外反母趾の痛みが生じる原因

足の裏側が痛むという症状が起こるものには、外反母趾や指上げ足、偏平足等があります。

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それでは、どうしてこのように足の裏が歪み痛んでしまうのでしょうか?
原因として以下のようなものが考えられます。

一つ目は「退化」です。
人間には足の裏に少しでも刺激を与えると、内側に指が曲がるという「足底反射」と言う本能が備わっています。
しかし、成長していくと共に多少足の裏に刺激が与えられても踏張るようになっていきます。でも、靴下や靴といった足を守られている為に足の裏が徐々に退化していってしまうのです。
そして退化してしまった足の裏は、刺激が加わっても踏張るという事ができなくなってしまいます。

二つ目は「歩き方」です。
靴や靴下で守られ退化していっている私達の足は、無意識の内に足の指を靴の中で広げて靴が脱げないようにという癖がついています。
これも大きな原因です。

特に女性がはいているハイヒールやパンプスといった靴の場合、脱げやすいデザインとなっている為、余計に足の指に力が入ってしまうのです。
このように、足に余計な力を入れた歩き方をしていると足の横の靭帯が引っ張られ弱くなってしまう為に、親指に余計に力は入らなくなってしまいます。

三つ目は「爪先部分が細くなった靴」です。
弱っている私達の足は、爪先部分が細くなった靴を履いた場合その形に足が合わせるようになってしまいます。
そして、足の親指の付け根の部分が曲がって変形して外反母趾になってしまうのです。

外反母趾というのは、女性に多いと思われている病気ですが、女性だけでなく男性や子供でも十分になりえる可能性のある病気である事が分かっています。

外反母趾に悩む事にならない為には、私達自身の足を強化させなければいけないという事が一つの課題でもあるのです。

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