外反母趾のチェック方法

女性に多い外反母趾というのは、一体どのような症状なのでしょうか?
耳で聞いた事はあっても実際に知っている人は少ないのではないでしょうか?

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外反母趾というのは、足の親指が小指側に曲がって変形した状態の事を言い、その曲がっている指の角度を外反母趾角と呼んでいます。
この角度によって重症度が決められているのです。

次のように重症度は分けられます。

外反母趾角が5度〜8度の場合は正常です。
15度〜19度の場合は軽症とされています。
20度〜39度の場合は中症とされています。
40度以上の場合は重症となっています。

それでは、自分の外反母趾の重症度合がどの程度なのかチェックしてみましょう。

チェック方法は、自分の足の周りを紙の上に立ってペンなどで縁取って書いてみましょう。

そして、書いた自分の足の内側のラインと親指の付け根の部分を1本の線で繋いで角度を測り、その角度によって自分の外反母趾の重症度をチェックしてみます。
もし、チェックした角度が15度以上になっていた場合は整形外科等の専門医に診察してもらってください。

他のチェック方法として、小指側に親指が曲がっていたり、見た目で親指の付け根部分が飛び出しているのが分かる場合や痛みや腫れが伴っていたる場合、人差し指と親指が重なっている場合には必ず受診しましょう。

辛い痛みを伴う外反母趾にならないようにしたいものですが、女性は特になりやすいとされています。
女性の場合は、関節や筋肉が柔らかい為なりやすいと言われています。

また立ちっぱなしの仕事をしている場合や、同じ靴を長時間はいている場合でも外反母趾になりやすいと言われているので注意が必要です。

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