いびき防止にスノアゴン
鼻詰まりのとき、どうしても口呼吸しなければいけません。
決して鼻詰まりのときでなくても、就寝中は筋肉が緩みやすいので、口が開きやすくなります。
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舌の付け根部分も喉の奥のほうへ下がるので、空気の通り道が狭くなって、いびきが生じ易くます。
よって、口を閉じることによって、いびき防止になります。
では、就寝中に口を閉じているようにするようにするにはどうしたらよいのでしょう？
それにピッタリのいびき防止グッズがあります。
形やタイプはさまざまありますが、下顎が下がらないように、口を固定するタイプのものや頭から顎までをバンドで固定するものもあります。
このタイプの商品は、寝ている間に外れてしまうことがあるそうで、比較的、寝相がよい人向けでしょう。
スノアゴンという商品をご存知ですか？
首にバンドをマジックテープでとめるだけというもので、簡単に装着できるものです。
むち打ち症になってしまったときに首に巻く頚椎用コルセットに似ています。
これなら寝相の悪い人でも安心ですね。
一晩中、スノアゴンを巻いたまま寝るので、寒い冬には暖かくてよいかもしれませんが、暑い夏はけっこうな不快感かもしれませんね。
注意したいのは、鼻詰まりの方で鼻呼吸ができにくい方には口を閉じることを目的にしたいびき防止グッズはお勧めできません。
鼻が原因になっているのか、口が原因になっているのか、ご自分のいびきの種類を把握してからいびき防止グッズを選ぶようにしましょう。
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